22. 06. 2017 • 13:01
Česko už několik dní sužují tropické počasí, které by mělo svého vrcholu dosáhnout právě dnes. Teploty dle meteorologů vystoupají až k 35 stupňům Celsia. Extrémní vedra představují velkou zátěž i pro zdravé jedince, kterým při neopatrném chování hrozí vyčerpání, křeče i kolapsy. Zde je několik rad, jak přežít ve zdraví.
Extrémně vysoké teploty unavují člověka samy o sobě, není proto radno se ještě zdržovat na přímém slunci, které spálí kůži za pouhých několik desítek minut. Odborníci rovněž radí zvýšit denní přísun tekutin a vyhýbat se těžké fyzické námaze.
Další rady naleznete ve videu níže.