Newsletter

Týdenní přehled nejdůležitějších zpráv
do vaší e-mailové schránky

Newsletter
Přihlásit se k odběru

11 příznaků stresu. Kolik jich máte vy?

11 příznaků stresu. Kolik jich máte vy?

Často se mluví o tom, že vyhnout se stresu v dnešní uspěchané a přetechnizované době ani nejde. Co se ale s tělem stane, když stres ve vašem životě překročí hranici únosnosti?

Zhoršení pleti

Čím více je tělo ve stresu, tím více se zhoršuje stav pleti. Někdy do takové míry, že se na obličeji mohou ukázat pupínky. Hlavní příčinou bývá zvýšená produkce stresového hormonu kortizolu, který ucpává póry, důsledkem čehož na obličeji vyraší akné. Pokud již tak trpíte akné, ve stresu se vám pleť mnohdy ještě zhorší.

Tendence k rudnutí

Člověk, který je ve stresu, se více potí a má tendenci k rudnutí i v okamžiku, kdy se vůbec nehýbe. Stres totiž narušil vnitřní rovnováhu v těle a to není schopné se samo ochlazovat v situacích, v nichž je to potřeba.

Zvýšená únava

Vystresovaný jedinec se cítí vyčerpaný i tehdy, kdy nevyvíjí žádnou aktivitu. Je to dáno tím, že stresový hormon kortizol v jeho těle převýšil množství hormonu adrenalinu. Tělo tak dostává signál, že je vyčerpané, i když by ve skutečnosti být nemělo.

Padání vlasů

Zvýšené padání vlasů patří mezi další příznaky člověka, který je ve stresu. Čím více stresového hormonu tělo produkuje, tím je růst vlasové pokožky horší a pomalejší.

Zvýšená chuť na sladké

Nadprodukce stresového hormonu vede ke zvýšené chuti na sladké či nezdravé jídlo. V těle poklesne hladina cukru, to má potřebu si nedostatek vynahradit a tak vyšle pokyn k jídlu.

Třes rukou

Dalším fyzickým projevem přílišného stresu je třes rukou. Tělo se jeho prostřednictvím snaží dostat do normálu.

Pocit slabosti

Na některé vystresované jedince mohou jít až mdloby.

Bolest hlavy

Během stresu je tělo napjaté jako struna. Zaťatost může někdy vyvolat i bolení hlavy.

Unavený vzhled

Přílišný stres proměňuje výraz. Ztrhané rysy a vrásky na obličeji jsou poznávacím znamením vystresovaných lidí.   

Snadněji se nachladíte

Během stresu klesá obranyschopnost organismu, tělo je ve zvýšené míře náchylné k nachlazení.

Bolestivé čelisti

Lidé, kteří trpí stresem, mají tendenci zatínat čelisti či skřípat zuby. Při delším zatnutí čelistí se může dostavit bolest.

 

 
Přejít na homepageVíce z kategorieZpět na začátek