Sportem proti stresu. Který pomůže nejvíc?

Info.cz

09. 11. 2016 • 15:27

Určitá míra stresu může nabudit k vynikajícímu výkonu. Ale všeho moc škodí. Přemíra stresu z práce může vést k podrážděnosti, úzkostlivým stavům, problémům se spánkem nebo k depresi. Pojďme se podívat, jak se stresem nejlépe zatočit pomocí sportu. 

Tai-či

Pokud si navíc někdo chce cvičení tai-či ještě více okořenit, může zkusit cvičení se zbraněmi. Ale opatrně!

SDÍLET