Newsletter

Týdenní přehled nejdůležitějších zpráv
do vaší e-mailové schránky

Newsletter
Přihlásit se k odběru

Fotbalisté na turnaji v Číně po obratu zdolali domácí tým 4:1

Fotbalisté na turnaji v Číně po obratu zdolali domácí tým 4:1

Čeští fotbalisté porazili v utkání o třetí místo na přípravném turnaji v čínském Nan-ningu domácí výběr 4:1 a spravili si chuť po páteční porážce 0:2 s Uruguayí. Asijský outsider vedl po poločase po rychlé brance Fan Siao-tunga, ale po změně stran hosté čtyřmi góly skóre otočili. Mezi 58. a 62. minutou se trefili Tomáš Kalas, Patrik Schick a Michael Krmenčík a v 78. minutě uzavřel skóre Pavel Kadeřábek.

Český celek vyhrál páté z posledních šesti utkání. Další zápasy čekají reprezentanty až na začátku června na soustředění v Rakousku, kde změří síly s Austrálií a Nigérií.

Trenér Karel Jarolím udělal oproti pátečnímu utkání s Uruguayí hned šest změn v základní sestavě. Premiérový start za reprezentační A-tým si připsal Masopust a nově nastoupili také brankář Vaclík, obránce Kalas, záložníci Kopic s Trávníkem a v útoku Tecl.

Číňané vstoupili do prvního vzájemného souboje v historii aktivně, vysoko napadali a český tým se pět minut nedostal do hry. Domácí toho využili k překvapivé vedoucí trefě. Odražený balon po centru poslal Čao Sü-ž' na Fan Siao-tunga, ten převzal míč na hranici ofsajdu a se štěstím propálil Vaclíka. Domácí záložník oslavil první gól v národním dresu.

"Prospaný začátek, tomu jsem nechtěl ani věřit, že je to možné. Přestože jsme šli do zápasu s tím, že nemůžeme nic podcenit, blbě jsme řešili situace. Oni se snažili o vysoký presink a nás to asi zaskočilo. Místo abychom to řešili bezpečně, tak jsme si zadělali na problém sami," řekl novinářům Jarolím.

Češi pak outsidera v poli přehrávali, ale postrádali kvalitu ve finální fázi. Po čtvrthodině si Barák naskočil na Masopustův centr a hlavou z dobré pozice trefil jen střed branky.

Pět minut před pauzou naopak mohli domácí, kteří na úvod turnaje podlehli Walesu 0:6, zvýšit. Pomezní rozhodčí pustil další spornou situaci, za obranu si naběhl tentokrát Tchan Lung, ale Vaclíka nepřekonal.

Jarolím v poločase čtyřikrát vystřídal a poslal na trávník brankáře Koubka, obránce Kadeřábka a dvojici útočníků Schicka s Krmenčíkem. "Něco jsme si k tomu v poločase řekli, ale říkal jsem, že furt máme 45 minut před sebou. Udělali jsme nějaké korektury v sestavě, chtěli jsme to posilnit směrem dopředu, abychom si vytvořili větší tlak v šestnáctce. To se nakonec podařilo," konstatoval Jarolím.

Češi výrazně přidali a brzy obrátili stav. "Museli jsme to otočit, nechtěli jsme tu udělat ostudu," řekl Kadeřánek. V 53. minutě ještě Novák z malého vápna neprotlačil balon do sítě, ale za pět minut už se hosté dočkali. Trávníkův centr usměrnil patičkou na branku Kalas a s přispěním tyče srovnal. Dočkal se první trefy v reprezentačním A-týmu.

Hned za minutu český celek skóre otočil. Kopicův pokus vyrazil domácí brankář před sebe a Schick doklepl balon do sítě. Byl to jeho druhý gól za 'áčko'. "Takhle to bývá, že nemůžete dát branku, a pak se snažíte chytnout jakýmkoliv gólem. První, co dal Kali (Kalas), bylo štěstíčko, pak ten můj, dá se říct, podobný. Góly naštěstí platí všechny stejně," řekl Schick.

V 62. minutě podobně zvýšil na 3:1 druhý z útočníků Krmenčík, jenž dorazil z metru míč do sítě po Schickově střele. "S Páťou Schickem se mi hraje dobře. Ještě potřebujeme trošku času, abychom se sehráli. Ale dnes jsme si vyhověli, což myslím, že šlo vidět. Každý jsme dali po gólu, já ještě udělal penaltu, to asi hovoří za vše," řekl Krmenčík.

V 70. minutě mohl přidat další branku Kadeřábek, ale v situaci tří na brankáře trestuhodně nedal. Po faulu na Krmenčíka pak Darida neproměnil penaltu, vzápětí se ale po Barákově centru dočkal hlavičkující Kadeřábek. V nastavení ještě pálil Souček do tyče.

"U té šance jsem měl až tolik času, že jsem moc přemýšlel, kam to dám. V tu chvíli mi moc dobře nebylo, ale když se na to třeba někdy kouknu na youtube, tak se tomu zasměju. Pak se mi samozřejmě ulevilo, že jsem to odčinil gólem," řekl Kadeřábek.

 

Šokující zjištění vědců: Pokud nejíte sladké, ohrožujete vlastní zdraví

Diety chudé na sacharidy, jako je například Dukanova nebo Atkinsova dieta, jsou velmi módní, zvláště pro své rychlé a výrazné účinky. Tyto diety omezují či vylučují ze stravy všechny sacharidy, včetně rychle vstřebatelných cukrů (obsažených třeba v moučnících) a pomalu vstřebatelných cukrů (jsou například v chlebu, těstovinách či rýži). Stoupenci takové diety vyřazují z jídelníčku rovněž ovoce a zeleninu. Jejich strava naopak obsahuje hodně proteinů a tuků. To je ovšem nebezpečná volba.

Diety chudé na sacharidy, jako je například Dukanova nebo Atkinsova dieta, jsou velmi módní, zvláště pro své rychlé a výrazné účinky. Tyto diety omezují či vylučují ze stravy všechny sacharidy, včetně rychle vstřebatelných cukrů (obsažených třeba v moučnících) a pomalu vstřebatelných cukrů (jsou například v chlebu, těstovinách či rýži). Stoupenci takové diety vyřazují z jídelníčku rovněž ovoce a zeleninu. Jejich strava naopak obsahuje hodně proteinů a tuků. To je ovšem nebezpečná volba.

Výzkum profesora Macieje Banacha z Lodžské univerzity ukazuje, že dieta chudá na sacharidy představuje v dlouhodobé perspektivě riziko pro zdraví. Tým vědců sledoval 11 let více než 24.000 dobrovolníků, mužů i žen. Všichni drželi dietu, ale nikoli stejnou. Když vědci zjistili jejich zdravotní stav, životní styl a výživu, srovnávali rizika předčasné smrti.

Link

Účastníkům studie, kteří nejedli sacharidy, hrozilo o 32 procent vyšší nebezpečí, že zemřou o šest let dříve, než ti, jejichž strava obsahovala hodně sacharidů. Riziko, že člověk podlehne kardiovaskulární chorobě, vzrostlo o 50 procent, jestliže dotyčná osoba konzumovala málo sacharidů či dokonce žádné. U rakoviny bylo riziko o 30 procent vyšší.

Studie také ukázala, že osobám s normální váhou, které se rozhodly držet takovou dietu, hrozilo větší riziko předčasného úmrtí než lidem obézním. Výsledky se potvrdily i poté, co bylo přihlédnuto ke konzumaci alkoholu, kouření, fyzické aktivitě či chorobám jako je vysoký krevní tlak.

Podle autorů studie nejsou tyto výsledky spojeny jen s nízkým přísunem sacharidů. Souvisejí zřejmě i se zvýšenou konzumací proteinů a tuků. Podle Světové zdravotnické organizace (WHO) nadměrná konzumace červeného masa a uzenin bohatých na cholesterol a nasycené tuky přispívá ke vzniku některých druhů rakoviny, zejména střev a konečníku. Tyto látky mají rovněž na svědomí kardiovaskulární choroby. Navíc může hrát roli i snížená konzumace minerálních látek a vitamínů.

Link

Francouzská Národní agentura pro bezpečnost potravin (ANSES) varuje před "klinickými, biologickými a psychickými dopady" spojenými s odtučňovacími dietami. Vzhledem k nedostatku některých živin mohou nastat problémy s kostmi či s metabolismem. V dlouhodobé perspektivě tyto diety vedou k bludnému kruhu, kdy člověk znovu nabere shozené kilogramy.

Jestliže jsou diety chudé na sacharidy v krátkodobé perspektivě účinné, jsou dlouhodobě riskantní a neměly by být doporučovány, varuje profesor Banach. Je totiž důležité nevynechávat jeden druh potravy. Sacharidy, proteiny a tuky jsou pro stravování nezbytné. Podle nutričních poradců je výživová potřeba člověka pokryta, jestliže se strava skládá z asi 50 procent sacharidů, 20 procent proteinů a 30 procent tuků.

-1