Češi špatně svítí, a proto málo spí a hůř pracují. Vím, jak to zlepšit, říká expert na světlo

Obezita, stres, deprese. Tohle všechno jsou potíže, ke kterým se můžete dopracovat špatným zacházením se světlem. Aspoň to tvrdí Hynek Medřický, který se dlouhodobě zabývá vlivem světla na lidský organismus. Podle Medřického se většina lidí dopouští základních chyb třeba těsně před spaním nebo při učení. Stačí přitom pár malých změn a výsledky prý můžou být velmi překvapivé. Které mýty o světle Medřický vyvrací? Jak může správné světlo zlepšit pracovní výkon? A jaké má pro svá tvrzení důkazy? Podívejte se na rozhovor. Všechna interview Pavla Štrunce si můžete přehrát TADY.