03. 11. 2016 • 17:45
Jak nejlépe spálit co nejvíce kalorií? Otázka, na kterou není úplně snadné odpovědět. Existuje spoustu faktorů, které je potřeba zvážit. Například potřeby vašeho těla, najít něco, co vás bude bavit a nepřestanete s tím hned po prvním týdnu, něco co není časově náročné.National Institutes of Health vypsal 36 populárních cviků na rychlé spálení kalorií. My vám přinášíme 10 nejlepších.
1) Běh (15 km)
