10 nejlepších cviků na spálení kalorií

Info.cz

Jak nejlépe spálit co nejvíce kalorií? Otázka, na kterou není úplně snadné odpovědět. Existuje spoustu faktorů, které je potřeba zvážit. Například potřeby vašeho těla, najít něco, co vás bude bavit a nepřestanete s tím hned po prvním týdnu, něco co není časově náročné.National Institutes of Health vypsal 36 populárních cviků na rychlé spálení kalorií. My vám přinášíme 10 nejlepších.

1) Běh (15 km)

Běh
Zbytek textu je pro předplatitele
sinfin.digital