Příroda léčí stres, dokazuje studie vědců z Michiganské univerzity. Stačí 20 až 30 minut

Už dvacetiminutový pobyt v zeleni může mít na lidskou psychiku lepší účinek než „krabička antidepresiv“. K takovému závěru dospěla alespoň studie Michiganské univerzity, zaměřená na medicínské potvrzení ozdravných účinků zeleně.

Ačkoliv lidé praktikují procházku v přírodě jako léčebný prostředek pro „klid duše“ už celá celá staletí, dosud se údajně nevědělo, co přesně se při pobytu v zeleni v lidském těle vlastně děje. Tým vědců z americké Michiganské univerzity se proto pokusil na vzorku 36 dobrovolníků (33 mužů a 3 žen) tuhle záhadu odhalit.

„Už víme, že když trávíte čas v přírodě, snižuje to stres. Dosud ale nebylo jasné, jak dlouho a často by měl člověk do přírody chodit a jaký druh pobytu v zeleni mu prospívá,“ uvedla vedoucí studie Mary Carol Hunterová v článku, veřejněném v časopise Frontiers in Psychology.

Kerles: Jsme popelnicí Evropy? Dobře nám tak!

sinfin.digital